养胃要注意哪些事项呢?胃病是生活中常见的一种疾病，胃病是一个统称，包括很多的类型，比如胃炎，胃溃疡等都是常见的胃病，胃病的发生给我们的健康带来了极大的威胁，那么怎么养胃呢?养胃要注意哪些事项呢?下面寻医问药中医为大家介绍一下养胃要注意哪些事项！
1、少吃油炸食物和腌制食物
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，同时这些食物中含癫痫病能治愈吗有较多的盐分及某些可致癌物，对胃部有隐形的刺激伤害。
2、午餐之后散步十分钟
很多白领从家里自己带便当到单位作为午餐，吃完后就在办成都癫痫病专科医院公桌上休息一会，这是非常不好的习惯。白领一族还是应该癫痫病发作预防措施尽量选择外出就成都最好的癫痫医院餐，饭前饭后都可以有10分钟左右的散步，可以有效促进胃蠕动，增强胃功能。
3、养胃食物遵循五色原则
红是指西红柿，黄是指成都癫痫医院玉米、胡萝卜，绿是指绿茶，白是指燕麦片，黑是指黑木耳，常吃这些食物，对于养护遵义治疗癫痫病哪家医院好胃部很有好处。
4、适量补充维生素C
维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
5、胃部按摩
揉中脘：用一手的大魚際(拇北京军海的评价指側掌部的肌肉隆起處)緊貼在臍上4寸的中脘穴上，順時針方向旋轉按3-5分鐘;揉腹：一手掌心貼在臍部，另一手按在手背上，柔和用力，順時針方向做旋轉或揉按3分鐘。
养胃要注意哪些事项？以上我们为大家介绍了日常养胃要注意的一些事项，想要养胃的话，我们一定要注意合理的饮食，少吃油炸食物和腌制食物，适当的给胃部做做按摩!
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