疾病来时悄然无声，但是对人体的危害却是极大的。所以，为了防病，我们得改变自己的生活状态。而改变，首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯，这样才能防病促健康。而为了大家的健康，下面小编就来说说关于DIY红豆沙馅这道菜的做法。
1.1、准备好500g左右的红豆，洗净后倒入汤锅中加水，水要要完全漫过红豆高出2-3cm左右，用大火加热至沸腾后转小火，闷煮1.5小时左右。
2.2、待煮好的红豆汤冷至40度左右，把上息烽县儿童医院癫痫层的汤水倒入大碗中备用，剩余的红豆渣用过滤豆浆的筛子把红豆皮滤出。操作过程中可以用一个勺子不停地挤压云南省最权威的癫痫病医院在哪里筛子上的豆渣，然后用之前倒出的红豆清水冲洗，鼓楼区癫痫病医院排名哪家最好这样豆沙就冲下去，而豆皮就留在筛子上面了。
3.3、滤洗出来的红豆沙放置沉淀30分钟。滤出北京治癫痫好的医院排名的红豆皮可以保留着做点其他的美食。（红豆燕麦甜汤）
4.4、沉淀好的红豆沙，慢慢的倒掉上层的清水，可以看见下层沉甸甸的豆沙了。不粘锅开始加热，将沉淀的豆沙全部倒入锅中，用小火，不停的翻炒，这样水汽会慢慢跑掉，然后到自己满意的干湿度加入两大勺植物油，和适量的白糖，继续不停的翻炒，待油完全溶入豆沙中时即可出锅。冷却后装罐放入冰箱可以保存很久。
5.5、冷却后装罐放入冰箱可以保存很久。
DIY红豆沙馅理解起来并不难，但真要做好它，却需要你的耐心和坚持。当然，相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。
