相信很多人都知道燕窝的价值不菲，营养含量很丰富，但很多人不知道燕窝究竟适合什么样的人群食用。总的来说，各个年龄阶段的人，不分老幼都可以吃燕窝。当然具体来说，每个人吃燕窝说其他的具体作用也是有差别的。比如说女士吃燕窝，最主要的作用还是使得皮肤滋润光滑有弹性。下面来介绍燕窝的适用人群。
女士，燕窝中含有丰富的细胞分裂激素与表皮生长因唐河县哪里癫痫病医院好子和水溶性蛋白；女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。男士，《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最驯良者”。因此它具有润肺、益气、补脾等功效，长期食青海治癫痫上哪家医院最好用可使人精神饱满、精力充沛，更能增加体力和体能。
孕妇，在新加坡如何预防癫痫病发作就有80%以上的孕妇食用燕窝以确保未来的宝宝更健康。因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙哈尔滨市最好羊癫疯的医院、增强抵抗力。对于妊娠后的产妇，用燕窝进补最佳。
儿童，燕窝中独有的燕窝酸可促进大脑神经的信息传递速度，提高常规的吸收与消化能力，抵抗病菌。儿童常吃有益于智力和思维的发育，增强免疫能力。
一些年龄比较大的人吃燕窝也是有很大的好处的，因为老年人胃肠功能往往不怎么好，身体变得越来越虚弱，还容易患上骨质疏松或者是关节炎等各种疾病，如果老年人吃燕窝，不但能够补中益气，还能延缓身体衰老，能增强身体抵抗力。
