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一天睡几个小时会短命如何睡觉更健康

    发布日期:2018-5-19    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:睡觉是我们每天要做的事,但是很多人有不好的睡眠习惯,时而睡眠不足,时而睡得过久,这也是会损害身体健康的,研究发现,凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟,对身体脂质新陈代谢带来严重影响,容易增加心脏病



 
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