枸杞子泡水喝有瘦身减肥的功效，很受欢迎。而且枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。但是枸杞子泡水喝也要讲究方法和用量，枸杞子泡水喝的方法和用量直接影响其功效。下面为您介绍枸杞子泡水喝的方法和用量。
枸杞子泡水喝的方法
主料：枸杞10颗 开水一杯 蜂蜜适量
做法
1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖,有较好的抗氧化作用。一般早上起来先喝一杯白开水，然后再吃早餐，吃完早餐过1-2个小时再喝用枸杞泡的茶。
2、首先把枸杞放进一个杯子，然后倒温开水，泡1-2分钟左右，然后倒出来，沥干水。
3、然后从新加开水，水一定是很热，泡到枸杞都舒产开来。
4、如果水冷了，可以再加点热水，加3滴蜂蜜，就治疗癫痫病最好的偏方可以喝了。
温馨提示
1、枸杞本来就是性味甘鹤壁治疗癫痫病专科医院平，不用加糖，加蜂蜜也要少，不然枸杞都失去原本的味道了。
2、泡枸杞前一定要先用温开水清洗一次，这样才够干净。
枸杞子泡水喝的用量
枸杞子泡常吃六种食物预防抑郁症发生水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。关于清治疗癫痫大发作洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。
服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g，如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用。
以上就是枸杞子泡白开水方法和用量的介绍。如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞子温热身体的效果强，一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人，就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能再吃了。
