生活上有好多的朋友由于工作忙或是不注意，会出现生活和饮食没有规律的现象，会导致出现胃不舒服的情况，而严重的朋友会有胃病的现象，胃是我们身体当中最重要的器官，承担着消化和吸收营养的功能，对全身都会产生影响，所以养胃、护胃就显得特别重要了，下面给大家介绍几种养胃粥的做法。
一、鹅胸肉粥
材料：白粥双人份，鹅胸肉30河南省到哪里治疗羊角风好0g，干百合20g。
做法：1、鹅胸肉切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味。
2、把泡好的百合和煮好的白粥(就是俗称的粥底)一起放入沙锅中，煮到滚，转文火再煮40分钟。
下入鹅肉，煮沸后，转文火10分钟就可以了。
3、加入细细果洛藏族自治州达日县儿童母猪疯哪里看得好的嫩姜丝跟葱碎、白胡椒调味就可以吃咯，非常之好吃的一道养生粥。
二、淮山莲子粥
用料：淮山10g、莲子10g，粳米适量。
做法：将洗净的药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。
功效：淮山有益气养阴、补脾肺肾的功效，常用治脾胃虚弱之食少便溏;莲子有补脾止泻的功效;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。
共用有健脾、行气、消食的作用。
适用人群：脾虚食滞导致腹胀兰州有什么好的儿童癫痫病医院纳差、大便溏泻者。
三、苹果粥
做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果。
煮至粥治癫痫病主要有哪些方法呢熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。
功效：生津润肺，开胃消食。
四、南瓜蛋小米粥
材料：南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个。
做法：1.小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥。
上述就是养胃粥做法大全，胃的功能对于人体来说特别重要，所以平时的时候我们一定要保护好它，只有胃好了，才会让食物进行很好的消化和吸收，才会给身体提供丰富的营养，这样才能保证我们身体的健康，上述粥做法简单，对胃保护很有效果。
