按摩是一种非常好的保健养生方式，特别是一些简单的按摩在平时的时候就可以进行。今天小编就为大家带来手部按摩的方法，日常按一按身体倍棒!
每日手部保健按摩方法
经过很多中医研究证明，按摩手部可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新陈代谢的速什么原因引起癫痫率，可以起到养生保健和治疗疾病的作用。手部的按摩可以增强手部的关节功能，保持手部的灵活性。具体方法如下：
手部按摩的方法日常按一按身体倍棒
1、擦手背、手掌
右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。
2、互搓指侧
两手手心相对，十指交叉，互怎么样治疗癫痫效果好搓16～24次。
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3、顶指尖
两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。
4、旋拧手指
用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节，可以旋转按压、搓擦按摩，连续做15到20次左右，两手交替进行。
手部保养就用按摩法
手是女人的最应该注意的保养部位，手部保养可以用按摩的方法来做到，女人的手是最隐藏不住年龄的，所以女人要保持年轻美貌，手部保养是一门必修课。
经过的一天的工作，我们的双手也很疲惫，缺氧，需要我们用心的呵护。下面小编就为你推荐简单的手部按摩操，让你的双手更加美丽动人。
step1
先将按摩膏等产品泡在水中，直到出现丰富的泡沫和宜人的芳香，把手轻轻浸湿在泡沫之中。
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step2
接着，双手在各个呼和浩特用中药治疗癫痫手指间进行挫拉，让每寸肌肤和关节都得到放松和舒展。
step3
用手轻轻按压手指的关节处，每个关节都要照顾到，这样才能让血液循环更加畅通。
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step4
有手掌大拇指的指腹从下往上按压自己的手掌心，直到手掌心发热为止。
step5
找到手指的第一个关节处，接着拉住手指，像外慢慢拉升，使每个手指都得到充分的舒展。step6
用拇指和食指轻轻挤压每个手指的哈尔滨中亚癫痫病医院脑科官网指尖，让手指得到充分放松。
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step7
接着，将每个手指的指尖进行扭转，让关节部分也得到充分的运动。
step8
最后，将手握拳张开，重复几次，使双手获得充分的伸展，疏通手部关节和血液流通。
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step9
按住手指的指甲部分，慢慢挤压，直至手指微微变热。
九步的按摩手法，让手部保养能够真正的起到效果。
