哺乳时的饮食
产后喂母乳的妈妈，为济南癫痫病医院地址了能供应给宝宝足够的奶水，除需保持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食品，方能取得多多的奶水
事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐
如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，便可促进乳汁分泌，效果良好。
哺乳期需避免的食物及嗜好
妈妈在喂母乳期间，为了本身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。
会抑制乳汁分泌的食物 如：韭菜、麦芽水、人参等食物
刺激性的东西
产后饮食宜平淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
哺乳妈咪忌讳
哺乳期间，究竟什么可以吃，什么对母体本身与宝宝是有害的
乳汁分泌的量少之又少，有甚么食品可以帮助发乳呢?感冒了，吃药会不会透过哺乳过程，使药剂渗透到乳汁让宝宝不慎吃到?种种的哺乳饮食与生活注意事项，现在就为您揭开谜底：
麻油鸡
癫痫手术费用不论妈咪是采何种生产方式，在产后一周内，都不宜吃麻油鸡。麻油鸡里面治疗儿童癫痫病的药物有哪些的酒精成分，会刺激子宫的收缩。虽说鸡肉的蛋白质对人体很好，且酒都是挥发过的，但如果在吃之前没有先把油捞掉，或是未将它列为饮食计划的一部分，妈咪极可能会吃进过多的热量，让体重控制的难度更高。最好的方式是，除在产后一周再开始吃麻油鸡外，还要把成都癫痫病专科医院它列入额外摄九江治疗癫痫病权威医院取的15克蛋白质之中。
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