醋溜海带丝怎么做

美女们，还在为黑眼圈困扰吗？有的人喜欢用药物或者化妆品来治疗黑眼圈，其实那样是有局限性的，我们应该靠最简单的方法来治疗，那就是吃的食物，吃的既安全又能治疗我们黑眼圈，那岂不是一全两美，相信有些人很喜欢吃醋溜海带丝，醋溜海带丝怎么做？就看下面的方法吧！

材料:编辑

海带300g、大蒜

醋溜海带丝

醋溜海带丝

调味酱料:

醋.3大匙、糖3大匙、香油1小匙、鱼露1小匙(没有也没关系)芝麻(押碎)1小匙(酱料的份量可依海带的量增加!)

做法:编辑

大蒜拍两下，剥两剥，然后在切切，备用，大蒜建议多几瓣哦;

切好的海带丝，猜猜买的，用清水冲两冲，捞出来晾下水分;

大蒜入锅爆香(锅中有油)，在加甘肃有专治癫痫的医院吗入海带爆炒30秒;

加入两勺的食醋，要沿着锅沿撒圈倒入哦，这样容易味道均匀;

然后加入少量清水，盖上锅盖大火2分钟，海带虽可凉拌，但是还是要烧熟的，不然太硬了不好消化;

出锅装盘，撒上鱼露和芝麻就可以了。

注意事项：海带本身就带味精成分，所以不要再放味精了，已经很鲜曲靖市有好的癫痫病医院吗美了。

功效一：由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，能缓解黑眼圈的困扰。 功效二：海镇宁布依族苗族自治县癫痫在哪里能医治带中的碘极为丰富，它是内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带能令你秀发飘飘。 功效三：能降低人体血清总胆固醇、甘油三脂的浓度，可阻止血管内血栓的形成，防治高血压，抗癌，减少胆固醇合成，防止动脉硬化的发生。

相信你们看到上面的介绍，知道了，醋溜海带丝怎么做？也了解了它的功效，现在美女们不用担心黑眼圈了，以后吃什么有利于身体的健康，就在家动一动手就知道了，一切东西有利也就会有弊，所以要吃适合自己的食物，吃血红蛋白的食物有助于美颜哦！