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孕妇可否吃一些核桃

    发布日期:2019-2-17    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:核桃,别名有胡桃,羌桃等,属于胡桃科植物,呈球形,外壳坚硬,壳面呈黄

核桃,别名有胡桃,羌桃等,属于胡桃科植物,呈球形,外壳坚硬,壳面呈黄昆明军海脑科医院看的好褐色,并带有不规则纹络,核桃含有丰富的维生韶关治疗癫痫病专科医院素E,是公认的用以抗氧化抗衰老的上好果品。除此之外,核桃还含有丰富的优质蛋白,多种矿物质,膳食纤维,和胡萝卜素。那么孕妇可以吃核桃吗?

核桃的营养价值

核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,枣庄治疗癫痫最好的医院核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

核桃的功效与作用

核桃性有哪些治疗癫痫病的特效药温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、安神等功效。



 
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